Satu cangkir semangka dan Titan Gel akan memberikan 17%
dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan
kalsium untuk hari. Di balik nutrinya tersebut, buah semangka ternyata
sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya
berikut ini :
Semangka (Citrullus lanatus ) merupakan buah-buahan asal Afrika yang mudah dibudidayakan dan dijumpai di Indonesia. Buah ini masih satu kerabat dengan melon, mentimun, dan labu-labuan. Sama seperti kerabatnya, semangka kaya akan kandungan air sehingga cocok dikonsumsi di daerah tropis yang suhu udaranya cenderung panas
Meski harganya termasuk murah, semangka kaya akan fito-nutrien dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini berbagai manfaat semangka bagi kesehatan:
Kandungan lemak dan kalorinya pun sangat rendah, hanya 30 kalori per 100 g sehingga Anda tidak perlu khawatir berat badan akan bertambah jika mengkonsumsi buah manis ini. Serat pangan yang ada di dalamnya justru membantu melancarkan pencernaan dan baik untuk teman diet.
Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Selain enak dinikmati, semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.
Kandungan Gizi Buah Semangka
emangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) mengandung :
43 kalori
0 gram lemak
2 gram natrium
11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
1 gram serat
Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrinya tersebut, buah semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini :
Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan
Manfaat buah semangka berguna bagi perawatan kecantikan. Berikut ini diantaranya :
1. Semangka anti penuaan dini
Nutrisi pada semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menagkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit indah anda.
2. Menjaga kelembapan kulit
Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat ketimun.
3. Mengurangi sebum(minyak) pada wajah
Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, dapa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.
4. Meremajakan kulit
Masker semangka dapat meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.
Manfaat Semangka Untuk Kesehatan
Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :
5. Memelihara kesehatan ginjal
kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginja
Kejantanan adalah hal penting bagi kaum lelaki yang harus dijaga kesehatannya serta kinerjanya. Bayangkan bila alat kejantanan kita tidak mampu memuaskan pasangan kita,maka itu merupakan aib yang besar bagi kita sebagai kaum lelaki.
Jika alat vital ini hanya kita pergunakan saja tanpa kita imbangi dengan perawatan dan asupan nutrisi yang memadai, maka kondisinyapun akan lemah dan tak berdaya. Apakah Anda mau memiliki kondisi seperti itu
Buah semangka mengandung citrulline yang bisa membuat rileks dan membuka pembuluh darah yang menuju ke alat kejantanan Anda. Dimana bagian semangka yang banyak mengandung Citrullin ini adalah bagian lapisan antara kulit dan daging buah,yakni bagian yang berwarna putih.
Untuk memperoleh khasiat terbaik, maka penyajiannya sebaiknya bagian semangka yang putih itu dijadikan jus kemudian langsung diminum habis, dan jangan disisakan atau disimpan dalam kulkas.
Semangka (Citrullus lanatus ) merupakan buah-buahan asal Afrika yang mudah dibudidayakan dan dijumpai di Indonesia. Buah ini masih satu kerabat dengan melon, mentimun, dan labu-labuan. Sama seperti kerabatnya, semangka kaya akan kandungan air sehingga cocok dikonsumsi di daerah tropis yang suhu udaranya cenderung panas
Meski harganya termasuk murah, semangka kaya akan fito-nutrien dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini berbagai manfaat semangka bagi kesehatan:
# Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Kandungan elektrolit dan air yang tinggi dalam semangka sangat baik untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.Kandungan lemak dan kalorinya pun sangat rendah, hanya 30 kalori per 100 g sehingga Anda tidak perlu khawatir berat badan akan bertambah jika mengkonsumsi buah manis ini. Serat pangan yang ada di dalamnya justru membantu melancarkan pencernaan dan baik untuk teman diet.
Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Selain enak dinikmati, semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.
Kandungan Gizi Buah Semangka
emangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) mengandung :
43 kalori
0 gram lemak
2 gram natrium
11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
1 gram serat
Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrinya tersebut, buah semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini :
Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan
Manfaat buah semangka berguna bagi perawatan kecantikan. Berikut ini diantaranya :
1. Semangka anti penuaan dini
Nutrisi pada semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menagkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit indah anda.
2. Menjaga kelembapan kulit
Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat ketimun.
3. Mengurangi sebum(minyak) pada wajah
Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, dapa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.
4. Meremajakan kulit
Masker semangka dapat meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.
Manfaat Semangka Untuk Kesehatan
Bagi kesehatan, mengkonsumsi buah semangka juga memberikan kontribusi bagi pemeliharaan kesehatan. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :
5. Memelihara kesehatan ginjal
kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginja
Kejantanan adalah hal penting bagi kaum lelaki yang harus dijaga kesehatannya serta kinerjanya. Bayangkan bila alat kejantanan kita tidak mampu memuaskan pasangan kita,maka itu merupakan aib yang besar bagi kita sebagai kaum lelaki.
Jika alat vital ini hanya kita pergunakan saja tanpa kita imbangi dengan perawatan dan asupan nutrisi yang memadai, maka kondisinyapun akan lemah dan tak berdaya. Apakah Anda mau memiliki kondisi seperti itu
Buah semangka mengandung citrulline yang bisa membuat rileks dan membuka pembuluh darah yang menuju ke alat kejantanan Anda. Dimana bagian semangka yang banyak mengandung Citrullin ini adalah bagian lapisan antara kulit dan daging buah,yakni bagian yang berwarna putih.
Untuk memperoleh khasiat terbaik, maka penyajiannya sebaiknya bagian semangka yang putih itu dijadikan jus kemudian langsung diminum habis, dan jangan disisakan atau disimpan dalam kulkas.
